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La meditación es un método comprobado científicamente para reducir el estrés y ser más feliz. Podemos practicar la meditación como una herramienta eficaz para conseguir los siguientes objetivos concretos:- Calmar la mente y encontrar paz y tranquilidad. - Reducir el estrés. - Entrar en contacto con tu Yo Interior y profundizar en tu crecimiento personal. - Ayudarte a sentir tu cuerpo y desconectar de los pensamientos repetitivos que son una parte inevitable de nuestro día a día. Sesiones los viernes a las 20:00h |
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